Брэгг Поль “Чудо голодания”
В советской и зарубежной литературе все более популярными становятся термины “натуропаты”, “натуристы”. Так называют людей, предпочитающих естественное, натуральное питание. Тем самым они как бы выражают протест против современной системы питания с преобладанием консервированных и рафинированных продуктов, с изобилием углеводистой, мясной, жирной и сладкой пищи. Одним из первых провозгласил необходимость отказа от такого стиля питания Поль [...]
Читать полностью >>Брэгг Поль “Шокирующая правда о воде и соле”
Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги — факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения [...]
Читать полностью >>Валентинов Б.Г. “Еда, дающая здоровье”
Известно, что в Китае лечение неразрывно связано с принципами здорового питания, а китайская кухня является одной из самых популярных в мире не только изза вкусовых качеств, но и благодаря ее оздоровительному воздействию на организм.
Эта книга даёт представление об одном из наиболее интересных направлений традиционной китайской медицины — здоровом и лечебном питании. В ней описываются [...]
Востоков В.Ф. “Лекарственная пища”
СОДЕРЖАНИЕ
I. Лекарственная пища и фитотерапия
Макробиотика - продление молодости
II. Адаптогены и биостимуляторы. Лекарственные растения и профилактика заболеваний
Профилактика болезней старости и атеросклероза
Лекарственные растения при заболеваниях сердца
Стимуляторы сердечно-сосудистой системы
Профилактика заболеваний почек
Растения для лечения мочекаменной болезни (мочекислый и щавелекислый варианты)
Профилактика мочекаменной болезни (мочекислый и щавелекислый варианты)
Средства профилактики желчно-каменной болезни
Средства для ингаляции и смазывания при воспалительных процессах верхних дыхательных путей
Антиаллергические [...]
Выдревич Г.С. “50 правил здорового питания”
На свете нет ни одного человека, которому нравится болеть и которого радуют преждевременные морщины и слабость.
Сохранить вечную молодость, к сожалению, невозможно, но вполне реально продлить ее, поддержать свое здоровье и до глубокой старости наслаждаться жизнью.
Секрет прост: надо правильно питаться.
В этой книге даны правила здорового питания и приведены рецепты вкусных и полезных блюд на [...]
Выдревич Г.С. “Бессолевая диета”
Соль не только придает блюдам особый вкус, она необходима для правильной работы организма.
Однако ее переизбыток причиняет большой вред.
Пониженное содержание соли служит основой множества диет, в первую очередь — лечебных.
Но есть диеты и оздоравливающие, и способствующие избавлению от лишних килограммов. Многие из них приведены в этой книге, где все могут найти для себя диету и [...]
Выдревич Г.С. “Ем, чтобы похудеть”
Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.
В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.
Стать стройной легко, без проблем, без [...]
Выдревич Г.С. “Раздельное питание”
Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать свое питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество, и одна из них — раздельное питание.
Эта система базируется на солидной научной основе — о пользе такого питания знали еще древнеримские врачи. В наши дни приверженцев [...]
Геллатли Джульет “Как стать, быть и оставаться вегетарианцем”
Все начинается с окончательного решения стать, быть или остаться вегетарианцем. Эта книга покажет вам процесс перехода от мясоедения к вегетарианству - каждый шаг этого пути. На каждый вопрос будет дан ответ, каждое сомнение будет рассмотрено.
Если вы уже являетесь вегетарианцем, то эта книга придаст вам уверенности и знаний, чтобы отстаивать свои убеждения. Если ваши родители встревожены, [...]
Китайская диета
Китайские диеты, как правило, очень жесткие и очень низкокалорийные. Соблюдать китайскую диету следует строго три недели. В течение первых двух недель происходить сброс лишнего веса, а уже на третьей неделе происходит закрепление результата.
Читать полностью >>
Загрузка ...
