Как правильно применять диеты

Любые диеты могут оказаться серьезным испытанием для организма. Большинство врачей утверждают, что нет безвредных диет.

Доценко В.А. “Овощи и плоды в питании”

Овощи и плоды - важнейшие растительные продукты питания. Это обусловлено их физиологическим действием, содерданием витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ. Об особенностях выращивания, употребления, хранения и приготовления из них блюд читатель узнает из этой книги.
В книге профессора, доктора медицинских наук, заведующего кафедрой гигиены питания с клиникой алиментарных заболеваний ЛСГМИ рассказано о важном [...]

Евстигнеев Г.М. “Тайны продуктов питания”

Это повесть о путях познания; кстати сказать, прошу простить меня, но почему люди думают, что познание — это что-то ужасно скучное?
КАРЕЛ ЧАПЕК

Пища всегда была нашей естественной и неизбежной потребностью, но отношение к ней менялось с изменением социальных условий. Красноречивым свидетельством этого является тот огромный интерес к разнообразным продуктам питания, к их природе и свойствам, который [...]

Жалпанова Линиза “Продукты, которые вас убивают”

Как мы питаемся и чем? Много ли вредных веществ мы потребляем с продуктами питания? Как они влияют на состояние нашего организма, и какие опасности в себе таят? Ответы на эти вопросы и другая информация, приведенная в данной книге, помогут избежать многих бед и сохранить здоровье. Для широкого круга читателей.
Еще Марк Твен писал: «Единственный [...]

Сыроедение, чистоедение, голодание: семейный опыт - Жаров Леонид, Ермакова Светлана

Существует мнение, что человек — это то, что он ест. С этим нельзя не согласиться. Белки, жиры, углеводы и витамины — все это мы употребляем в виде различных продуктов, имеющих самый разный вкус и внешний вид. И без всего этого человек не может существовать. Перевес какого-либо из этих веществ в ту или другую сторону ведет [...]

Ивушкина Ольга “Ешьте и худейте”

О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. “Но как этого добиться?” - спросит удивленный читатель.
Ответить на этот вопрос поможет наша книга. После ее прочтения вашим девизом, несомненно, станут слова: “Ем и худею!”
Ссылка для скачивания: http://zalivay.ru/9670009

Ильин А.А. “Как избежать голодной смерти”

Наш предок не имел ничего и поэтому умел все. Для него не состовляло проблемы с помощью только каменного топора и терпения добыть себе 15000 кг мяса в виде среднего размера мамонта. Лично я даже с железным не берусь раздобыть в лесу килограмм зайчатины. Наш прапрадед не впал в отчаяние, застигнутый всемирным оледенением. Мы даже теряемся, [...]

Институт биорегуляции “Цитогены. Биологически активные добавки к пище”

Питание относится к тем важнейшим факторам окружающей среды, которые с момента рождения и до самых последних мгновений жизни воздействуют на организм человека. Пищевые вещества, преобразуясь в процессе метаболизма в структурные элементы клеток организма, обеспечивают физическую и умственную работоспособность, определяют здоровье и продолжительность жизни человека. Нарушения в питании всегда приводят к тем или иным отрицательным последствиям. [...]

“Вегетарианский стол”

Рецепты закусок, супов, основных блюд и десертов, собранные в этой книге, будут по достоинству оценены приверженцами вегетарианства.
Вегетарианский стол может быть богат и разнообразен. К сожалению, большинство людей приходит в ужас о мысли об овощной диете, вспомнив «ассортимент» советских времен: салатики из свеклы, капусты, морковки, яблоки и как сезонный деликатес – огурцы с помидорами.
Впору вспомнить [...]

Диета № 15

Стол № 15 рекомендуется людям с различными заболеваниями, которые не предусматривают каких-либо специальных диет.